Ausgeschlafen durchs Leben schreiten

Christine Lenz unterstützt mit Schlafcoaching –
Monika Lehner bietet in ihrem Naturgarten ein stilvolles Ambiente dazu.

Sie wollen sich ausgeschlafen, federleicht und voller Lebensenergie fühlen? Mit Lenz Schlafcoaching frisch und munter in Ihr neues, ausgeschlafenes Leben “hinüberwandeln”?

Schlafen Sie wieder wie ein Murmeltier, freuen Sie sich über vitale Haut, glänzendes Haar und vor Übermut blitzenden Augen. Ausgeschlafen fühlen Sie sich wie eine Löwin oder ein Tiger und die Schönheiten des Lebens warten auf Sie.

Für viele ein Traum – aber: dieser Traum kann wahr werden. Kommen Sie zu einem Wochenende, das Ihnen Informationen zu den neuesten Erkenntnissen der Schlafmedizin vermittelt. Welche Ursachen können Schlafstörungen haben, wie erkenne ich sie und ab wann sollten sie behandelt werden. Welche Möglichkeiten gibt es?
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Die verschiedenen Jahreszeiten sind eine Zeit der Ernte und der Wandlung –
NEHMEN SIE SICH ZEIT FÜR SICH SELBST!

Herz, Hand und Verstand sollten eine Einheit bilden. Deshalb gibt es Information und Meditation – das Tun und das Fühlen – das Schmecken und das Genießen.

Termine:
Freitag, 29. April von 16 – 20 Uhr und Samstag, 30. April von 10 – 18 Uhr / Anmeldeformular
Freitag, 19. August von 16 – 20 Uhr und Samstag, 20. August von 10 – 18 Uhr
Freitag, 21. Oktober von 16 – 20 Uhr und Samstag, 22. Oktober von 10 – 18 Uhr

Kosten für Freitag: 48 Euro inklusive Kaffee, Kuchen, Getränke und “Abschlusssuppe” mit Brot sowie allen Materialien, die zur Herstellung des kleinen Kräuterkissens und des Tees benötigt werden.

Kosten für Samstag: 98 Euro inklusive einem vollwertigen Mittagessen am Feuer, Kaffee, Kuchen und Getränke während des gesamten Tages und allen Materialien, die zum Gestalten des persönlichen Traumtagebuches benötigt werden.

Freitag und Samstag können einzeln gebucht werden, beide Tage jeweils auch zusammen. Bei Buchung von beiden Tagen gibt es einen kleinen Rabatt, sie kosten dann noch 135 Euro.

Der Freitag steht ganz im Zeichen des Erntens und des Duftes. Da die im Garten geernteten Kräuter nicht frisch verwendet werden können, werden wir bereits getrockneten Schlaf- und Entspannungskräuter für Sie bereit haben, die dann ausführlich besprochen werden. Sie mischen sich daraus Ihren Wohlfühlduft, der dann in ein kleines Schlafkissen gefüllt wird. Den Bezug des Schlafkissens können Sie individuell gestalten und zu einem ganz persönlichen Traumkissen machen.

Jeder Mensch riecht auch im Schlaf, nicht jeder gleich gut und nicht jede Nacht gleich stark, aber der Duft und die Wirkstoffe vieler Pflanzen helfen uns, zu entspannen. Ob als Tee, Badezusatz oder in einem Kissen, viele Studien belegen die Wirkung dieses uralten Heilwissens. Wir werden prickelnde Badekugeln, mit natürlichen Duftstoffen selbst herstellen, so können Sie zu Hause bei einem entspannten Bad das Erlebte nachfühlen.

Am Samstag gestaltet jeder Teilnehmer sein persönliches Traumtagebuch. Materialen werden gestellt, lassen Sie Ihrer Kreativität viel Raum. Ein schönes Traumtagebuch wird Ihren Träumen Raum geben und Ihrer Seele Flügel. Unsere Zeit, die voller “Zeitdiebe” steckt, braucht mehr „Momos“ (Michael Ende). Hier hilft ein Traumtagebuch.

Wenn Sie möchten, wird Ihnen bei der Anmeldung eine kleine Schlaf/Wach-Skala zu geschickt. Sie können die Skala mitbringen und ein persönliches Coaching von Christine Lenz erhalten.

Christine Lenz verfolgt einen gelassenen und doch steuerbaren Ansatz des Schlafenlernens, der die individuellen Anforderungen ihres Körpers und ihrer Seele berücksichtigt.

Wir würden uns freuen, Sie/Dich kennen zu lernen und wünschen eine ausgeschlafene Zeit.

Hier finden Sie alles Wissenswerte über die Referentin Christine Lenz: lenz-schlaf-projekte.de

Wenn Sie Fragen zu den Workshops haben, schreiben Sie bitte über das nachstehende Kontaktformular oder senden Sie mir eine Mail, gerne stehe ich auch telefonisch unter 09178/328 zur Verfügung.

… sooo schön schlafen!
… sooo schön schlafen!
... bei der Kräuterauswahl
… bei der Kräuterauswahl
Die Kräuter, die verarbeitet werden …
Die Kräuter, die verarbeitet werden …
… werden im Naturgarten geerntet
… werden im Naturgarten geerntet

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